初伏有几天

初伏10天。三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
“三伏”长达40天，其中“中伏”是20天。初伏和末伏各10天。

立秋是中伏的第几天

今年立秋是中伏第18天。

根据日历显示，今年立秋是在8月8日，中伏是在2023年7月21日-8月9日，所以今年立秋是中伏第18天。

中伏是夏历二十四节气中的一部分，是夏季的后半段，也是阳气最旺盛的时候。在中伏期间，天气逐渐变热，人们容易感到疲倦乏力。因此，合理的养生方法对于保持身体健康十分重要。

中伏是三伏的第二伏，即夏至后的第四个庚日起始，至立秋后第一个庚日前一天这段时间。而三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，因此中伏也热。中伏的天数有长有短，主要取决于每年夏至节气后第3个庚日(初伏)出现日期的迟早。